九岁儿童一天三顿饭，正常，如果吃的太多，可能会增加肥胖的风险，但是儿童如果饿了，可以吃一点加餐，比方说吃一些水果或者面包，饼干之类的，都是可以的，或者喝一些牛奶。毕竟儿童运动量比较大，两餐之间饿了也是正常的。所以随时准备一些零食就可以了。
9岁儿童正处于机体生长发育的黄金阶段，因此平时的饮食中需要摄取充分地营养物质。
孩子的营养食谱中应该增加蛋白质的含量，同时也要注意营养结构均衡，这样能够促进孩子正常的发育成长，一天大概吃四碗饭，要多吃一点富含蛋白质的食物
9岁男孩一天吃多少东西合适？
小笼包
2023-09-16 13:50
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来源：网络搜集
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