2022年11月12日，湖北黄石。一男生吃饭在菜里疑似吃出淋巴肉，后续店家威胁“不要动了餐饮的奶酪”。淋巴肉是指未摘除腺体(甲状腺、肾上腺、病变淋巴结)的猪、牛、羊的消慎基血脖肉和喉气管肉，一般来说是个猪都有淋巴，都会产出带有淋巴结的肉。如何分辨淋巴肉呢??一般肉眼很容易看出来，那种看起来有明显颗粒，吃的时候烂兮兮的，没有正常肉那种Q弹的肉，极有可能就是淋巴肉。不过不法商贩会把淋巴肉变成肉酱肉泥，躲在包子馅、馄饨馅和火腿肠里面，常人很难分辨了。

  下面是煮熟后的淋巴肉的既视感...密集恐惧症的人估计受不了

  一般来说，正常的猪肉表面不会出现这种凸起状的小球球，这类小球球极可能就是淋巴肉，再来一张

  去买肉的时候，也要注意观察，像下面这种情况就是生肉情况下的孝冲淋巴肉。

  淋巴肉怎么分辨：1、观察一块瘦肉，瘦肉上发现一粒一粒的小点就是淋巴肉。 2、正常的肉质是软的，而淋巴肉是硬的。 3、正常的猪肉肥肉与瘦肉的分界是很明显的，而淋巴肉与瘦肉的分界线并不明显。 4、正常的肉应该是软的，没有颗粒感，用手按拿谨压肉，如果有颗粒感，那就是淋巴肉。

每天这10个行为降低基础代谢

10种行为降低基础代谢正雀早

1.习惯不吃早餐

早上不吃早餐，就无法充分唤醒代谢，一天的代谢水平就会偏低，长此以往下去，基础代谢越来越低，最终变成“易胖体质”。而且，不吃早餐的话，更容易导致上午和中午无意识进食，吃下一些高热量零食，或者在午餐的时候暴饮暴食。

2.饮食太精细

长期食用精制碳水，缺少膳食纤维和B族维生素的摄入，B族维生素可以促进代谢，长此以往下去，基础代谢自然就会越来越低。想要改善，就要在饮食中，适量安排一些粗粮，并且保证每天蔬菜、水果的摄入！

3.常年吃素

素食并不一定能减肥，如果吃素能减肥，世界上就不会有那么多身材臃肿的和尚了；长期不吃肉食，身体就举雀会缺少必备蛋白质和铁元素的摄入，营养摄入不均衡，代谢水平也会降低。岁首

4.经常不吃主食

经常不吃主食，身体对于碳水化合物的摄入达不到要求，营养不良的情况下，基础代谢就会持续降低。主食中还富含B族维生素，这种营养成分，能够帮助提高代谢水平，缺少B族维生素的摄入，基础代谢也会降低。

5.饮食不规律

身体有自己的代谢规律，如果饮食不规律，饥一顿饱一顿，长此以往下去，身体代谢规律被打破，代谢水平就会降低。饮食不规律的人，如果长时间不吃东西，反倒更容易因为饥饿过度暴饮暴食。

6.渴了才喝水

如果经常口渴的时候才喝水，很难满足身体一天所需要的水分，水分摄入不足的时候，人的基础代谢水平就会降低，也就更容易发胖！每天饮水2000-3000毫升，养成手边放水杯的习惯，小口慢饮的方式频频补充水分！

7.不注意补钙

钙能帮助控制体重，抑制脂肪堆积，在热量摄入不变的情况下，增加钙的摄入量，有助于降低体脂率，避免发生肥胖。想要补充钙元素，首先要保证饮食中安排一定的奶制品，比如纯牛奶和纯酸奶：其次，要经常晒太阳，促进身体对于钙元素的吸收。

8.长期久坐不动

长时间久坐不动，不仅减少了身体热量消耗，还会阻碍血液流通，造成血液循环减慢，身体更容易出现水肿，基础代谢降低，脂防更容易堆积在腹部、和腿部，进而引起下半身肥胖！建议，下课的10-20分钟不要总待在教室，上班族每60-90分钟起身接杯水、上个厕所，或者单纯地活动一下，不仅不影响工作，还能让自己的精力更充沛，工作效率更高。

9.经常熬夜，睡眠不足

睡眠不足的情况下，身体无法得到充分休息，淋巴循环受阻，体内废物无法快速排出体外，基础代谢就会降低。睡眠不足的时候，第二天食欲更旺盛，人更没有精神运动，也就更容易长胖！建议每晚23点前入睡，每天睡够7-9个小时。

10.喜欢待在恒温环境

人体有自己的调节体温的功能，可以通过消耗体内的脂防来适应气温的变化。长期处于恒温环境，身体对于温度的敏感度受到影响，会致使这种功能处于休眠状态，身体消耗减少。建议少吹空调，少泡暖气房，多运动，更有利于提高新陈代谢水平！